メントレ英会話アドバイザーYujiの自信を持てる英語

緊張して外国人とロクに会話できなかった私が、週1回のお手軽ワークをたった1ヶ月続けただけで、外国人と気軽にトークし、海外事業で働けるまでいたった楽々メントレ英会話術

人間関係のストレスを一瞬でゼロにする極意

2017/09/10

こんにちは
英会話アドバイザーのYujiです

 

 

間の全ての悩みは

人間関係に集約すると言われるほど

 

人間関係のストレスは尽きません

 

 

とは言え、

 

それをゼロに出来たら

嬉しいですよね

 

 

色んな人に

受け入れられている状態なので、

 

毎日、快適に

過ごせることでしょう

 

 

それに、

 

海外の方との関係も

人間関係なので、

 

ストレスなく

海外の方と友情を築けるのも

嬉しいことですよね

 

 

文化が違うことで

無意識にでも

ストレスは溜まるものですから

 

 

 

人間関係のストレスを一瞬でゼロにする極意

 

では、

 

どうすれば

良いのでしょうか

 

 

一つの心構えで

変わります

 

 

人間関係のストレスを

ゼロにするには

 

相手にどう思われるかではなく、

相手に何が出来るかに集中する」と

良いです

 

 

相手にどう思われるかを

気にし過ぎる人がいますが、

 

それはコントロールできないことなので、

考えても無駄です

 

 

別に早くなる訳でもないのに

エレベーターのボタンを

何度も押すようなものです

 

 

でも、

 

相手にしてあげることは

コントロールできます

 

 

自分の行動ですからね

 

 

なので、

 

自分が相手に

何が出来るかを考えて、

 

それを実行すれば

ストレスにならないのです

 

 

さらに、

 

外すこともありますが、

基本的には相手のために行うので、

 

相手にも受け入れてもらえます

 

 

そうすると

 

良い人間関係を築ける訳ですね

 

 

海外の方にも

どう思われるかを気にすると

 

なかなか話しかけられないですし、

相手に恐怖を抱いてしまいます

 

 

でも、

 

相手に日本を知って欲しいとか

日本を楽しんで欲しいとか考えると

 

ストレスなく話せますし、

相手にも受け入れてもらえるものです

 

 

 

人間関係のストレスをゼロにするステップ

 

まずは、

 

人間関係が上手く

行っていない相手を書き出してみます

 

 

そして、

 

特に関係を何とかしたい相手を

一人ピックアップしてみましょう

 

 

次に、

その相手に対して行えることを

書き出すと良いですね

 

 

書き出した行動に対して

実現性と効果で優先度を決めましょう

 

 

実現性が高く、効果も高いことから

始めるのが一番ですからね

 

 

あとは、

 

書きだしたことを実行するだけで、

ストレスから解放されます

 

 

 

まとめ

 

 

人間関係のストレスから

解放されたら嬉しいですよね

 

 

日々の悩みが少なくなるでしょう

 

 

そのためにも、

 

相手のために何が出来るかに

集中することが大事です

 

 

これは良好な関係を築けている人でも

効果があります

 

 

より深く良好な関係を

築ける訳です

 

 

まずは、今すぐ、

 

親しい人に出来ることを一つ考えて

実行してみてください

 

 

これほど好かれるのか

ということを実感できるでしょう

 

 

 

場を繋ぐ時のビジネス英会話フレーズ

 

「どういう意味でしょうか?」

What exactly do you mean by ~?

 

「少し、よろしいですか?」

Excuse me. May I come in here?

 

「コメントさせて下さい」

I'd like to comment on that.

 





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