メントレ英会話アドバイザーYujiの自信を持てる英語

緊張して外国人とロクに会話できなかった私が、週1回のお手軽ワークをたった1ヶ月続けただけで、外国人と気軽にトークし、海外事業で働けるまでいたった楽々メントレ英会話術

恐怖症の克服方法

こんにちは
自由と自信の英語アドバイザー Yujiです

恐怖症の克服方法について話します

 

恐怖症とまでは行かなくても、外国人の方と話をするのに抵抗感を持つ方がいます

私もずっと英語を話したいと思うと同時に抵抗感を持っていました

英語を話せるようになるためにはこの抵抗感を取り去る必要があります

今回は、そういった恐怖症の克服方法について話します

 

ある国で、犬の恐怖症を持つ子供の恐怖症を克服するには、どうすれば良いかという実験が行われました

色々な実験が行われた訳ですが、良い効果があったのは恐怖症を持つ子供と同い年の子供が犬と楽しく遊ぶ映像を観た時でした

要するに、自分と同質の人間の行動を見ると「それを行うのは当たり前」と感じやすくなるのだそうです

また同質の人間でなくても人間が犬と楽しく遊ぶ映像を観るだけである程度の効果があったようです

また、犬の恐怖症だけでなく、水に潜るのを怖がっていた少年が海や川で遊んでいる別の少年を見て泳げるようになったという事例もあります。大学生のコーチが教えても全然泳げるようにはならなかったにもかかわらずです

 

実は、これは大人にも効果があります

恐怖を持っている行動を自分と同質の人間が楽しく行っている場面を見ることで、その行動への恐怖を克服できます

その行動を行っている人が同じ性別、年代など、共通点があればあるほど、効果は大きくなります

英語の話であれば、自分と似た人が海外で活躍していたり、外国人と交流を行っている場面を見るようにする訳です

そうすることで、「英語を話すのは普通のことだ」と思えるようになり、海外の方と交流を持つことの抵抗感を軽減できます

 

という訳で、恐怖を感じている行動を自分と同じようなタイプの人が行っている場面を観ることで恐怖症を軽減できます

今はインターネットを通じて同じような属性の方を見つけやすいので、探してみると良いかもしれませんね

 

 

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