メントレ英会話アドバイザーYujiの自信を持てる英語

緊張して外国人とロクに会話できなかった私が、週1回のお手軽ワークをたった1ヶ月続けただけで、外国人と気軽にトークし、海外事業で働けるまでいたった楽々メントレ英会話術

英単語の勉強法3 暗記に適した時間‏

こんにちは
Yujiです

 

英単語の勉強法を話していきます

今回は英単語を覚えるのに適した時間帯について話します

 

なかなか英単語を覚えられないという方もいると思います

一旦、覚えられるけど、すぐに忘れてしまう方もいるかもしれません

記憶の能力は時には悩みの種になることもありますよね

そこで、今回は英単語を暗記するのに最適な時間帯について話します

これを押さえておくと、どんどん英単語が定着していくので、記憶の能力の悩みも解消すると思います

 

記憶を行うのに適した時間は二つあります

一つ目は寝る前です

脳科学の話ですが、記憶が定着するのは寝ている間と言われています

起きている間に得た情報を寝ている間に整理して書き込んでいくイメージですね。このことはご存知の方も多いと思います

そうなると、寝る直前に見たものが定着しやすいという訳です

従って、英単語は寝る前に覚えるのが良いのです

 

もう一つの時間帯は朝です

朝が一番脳が活性化しているからですね

起きて外に出て深呼吸をしてから、暗記を行ったら最高ですね。酸素を取り入れることで、さらに脳が活性化することになるので、かなり頭に入ると思います

私も基本的には朝に勉強を行うようにしていて、そのことが効果を発揮していると思っています

 

という訳で、英単語を覚えたいのであれば、朝起きた後と夜寝る前に暗記するのが良いということになります

自分の行動をコントロールしやすい時間帯でもあるので、是非、実践してみてください

 

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